Kram som heler

13631604_526320694225975_9150369991963604503_n

Det her er Pernille. Min P. Pernille har mistet sin lillebror på tragisk vis og hun opsøgte mig, da hun fandt min blogindlæg i sin søgen på at finde andre som ved hvordan det er at miste sin eneste bror, miste halvdelen af sig selv. Vi har været veninder siden da. Tætte, trods stor aldersforskel og at vi ikke har kendt hinanden så længe. Vi forstår hinanden. Det har jeg lært af at være i krise – det hjælper altid, altid! at mærke at man ikke er alene. For det er man aldrig nogensinde. Der er altid en som kender din smerte, som har prøvet det og overlevet af. Derfor er P vigtig i mit liv og derfor har hun stor plads i mit hjerte. Fordi hun forstår som ingen andre og fordi hun er helt igennem dejlig og fordi hun er et godt menneske. Hun er mere end dygtig til at sætte ord sammen – læs blot her.

Har du mistet en søskende eller kender du en som har – så vil jeg gerne anbefale Søskendekram. Det reddede mig. Du er aldrig alene <3

Jeg forvandler mig til et svin

12240147_10207581255381967_1179626123427978228_n

når jeg dyrker crossfit. Seriøst! Jeg går anderledes bare jeg er nede i Værkstedet. Der er et eller andet utrolig maskulint over det sted. Og jeg elsker det. Men jeg er sommetider også lidt ulækker. Jeg har observeret at jeg kan finde på at gøre følgende:

  • at dufte mig i armhulerne foran andre (og jeg forstår ikke hvorfor jeg gør det – hvad ville jeg egentlig stille op hvis jeg nu lugtede? Jeg er jo i gang med at træne så dét løb er ligesom kørt).
  • at sige (rimelig højlydt) “jeg skal lige pis’!” (hvad fanden rager det andre? Jeg plejer at sige at jeg skal på toilettet, men ikke til crossfit, åbenbart. Der skal alle vide hvad jeg skal lave derude).
  • at tørre mit ansigt i min trøje og tjekke hvad jeg har tørret af. Ikke så ulækkert som den med at skulle pisse, men stadigvæk ikke så feminint.
  • at sige “hold dog kæft” og “fuck en skide god træning“. Jeg taler ikke som en nonne nogensinde, men mit sprog bliver bare grimt når jeg træner.
  • at fortælle andre at jeg “lugter som en hjemløs” og tilbyde pigerne at lugte til mig. Ekstrem klam vane og et ekstremt klamt billede jeg får malet med de ord.
  • at tage hånden ned i bukserne og rette på mine trusser. Jeg kan huske at jeg gik på toilettet i starten og ordnede trusse-situationen, men hvem gider at spilde den tid? Ikke mig åbenbart. Alle har vist set mig med hånden nede i buksen. Og for det vil jeg gerne sige undskyld.
  • at svede på alting. Bænke, gulv, kettlebells, måtter, vægtskiver, andre mennesker. Jeg sveder som en bruser og jeg efterlader altid svedpletter når jeg er færdig.

Selvom jeg er giga klammo når jeg træner, så elsker jeg det også. Det er rart at have ét sted i mit liv, hvor jeg må være klam og bare træne – intet andet. Fuck forfængelighed til træning, jeg lægger den i hvert fald inden jeg går i gang.

 

Matilde mod Matilde

IMG_1350

Jeg er min egen værste fjende – og det kender du garanteret. Det er mig som presser mig selv i alle livets facetter. Når det handler om hvordan min lejlighed ser ud når der kommer gæster, hvordan jeg spiser, hvordan jeg ser ud når jeg bevæger mig udenfor, hvor meget jeg får trænet, hvor meget jeg får set mine veninder, min familie, hvor meget alt muligt. Det skal helst spille tip top. Sådan er det sku’ nok at være kvinde – min fordom er i hvert fald at vi kvinder er hårdere ved os selv på det punkt, end mænd. Jeg er blevet bedre til at slappe (fucking) af og jeg støvsuger ikke så ofte mere, som jeg har gjort. Ofte har jeg ikke rigtig noget i køleskabet og jeg kan snildt slappe af selvom der er rod, vasketøjskurven er fuld og mit hår burde blive vasket. Det er rart – men det har også taget både tid og det er bestemt også én af de ting jeg har taget med mig, efter at have været i sorg. De ting mister værdi og det er jeg rigtig glad for.

Når det kommer til træning er jeg hård imod mig selv. Det har jeg altid været og jeg tror ikke udelukkende at det er en skidt ting – for jeg formår virkelig at presse mig selv og det er en god egenskab, når man træner på egen hånd. Jeg hopper generelt aldrig over hvor gærdet er lavest, slet ikke når det kommer til min træning. Men jeg trods alt ændret mig en smule på det punkt. Jeg kan mærke at jeg ikke sammenligner mig selv med andre kvinder i så høj grad, som jeg tidligere ellers har gjort. Jeg var god til at slå mig selv oven i hovedet under træning og det var altså ikke motiverende. “Hun løb hurtigere end jeg“, “hun kan løfte mere end jeg“, “hendes tights bliver ikke gennemsigtige som mine gør fordi hendes bagdel er mindrebla bla bla. Du kender det måske. Det tror jeg at du gør. For det er vi nemlig også rigtig gode til, os kvinder. At tale skide grimt til os selv. Ofte tror jeg at vi gør det, uden at vi lægger mærke til det. Fordi det er en indgroet vane. Fordi vi har gjort det i så mange år.

Jeg blev træt af det. Det har jeg været længe. For jeg elsker at træne og det skal jeg ikke få ødelagt for mig selv, bare fordi jeg ikke lever op til mine egne helt umulige krav. Så når jeg får grimme tanker om mig selv, så siger jeg til mig selv (håber ikke at den sætning var alt for skizo): “Stop dig selv. Du er lige præcis som du skal være og husk på hvor langt du er nået“. Det lyder banalt og måske en smule dumt. Men det virker. Jeg tænker f.eks. helt konkret på dengang jeg ikke kunne tage en eneste armbøjning. Nu kan jeg tage 40 på tæerne i træk – uden problemer. Det er dét vi skal huske os selv på – hvor vi startede. Vores udgangspunkt. Du startede et andet sted end kvinden ved siden af dig, derfor er du også et andet sted. Husk det. Og nyd din træning, brug den som et frirum og slap af omkring dig selv. Det er ikke en konkurrence. Du kan altid tale grimt til dig selv bagefter (det er svært at stoppe helt, det er i hvert fald min erfaring) men hold en pause mens du træner. Du træner for fanden – allerede der har du sejret.

 

10 ting jeg elsker ved at være single

13731540_10208459632460845_2404802610723459218_n

Igår lavede jeg en “10 ting som er træls ved at være single” – men der er fandeme også mange gode ting ved singlelivet. F.eks.:

  1. når du efter arbejde bliver tilbudt et glas rødvin og egentlig ikke har travlt med at komme hjem. For der er jo ingen som venter på dig – dét er en virkelig rar frihed!
  2. når du får løn er alle pengene dine og du kan bruge dem som har lyst. Med måde, selvfølgelig (måske min bankrådgiver læser med..). Du kan i teorien shoppe de fleste af pengene væk og spise havregryn og pasta resten af måneden. Ingen vil dømme dig (måske bankrådgiver).
  3. når du ikke gider at gøre rent og rydde op – så kan du bare lade være. Du bliver ikke uvenner med nogen over det. Det samme gælder med opvask, tøjvask, hårvask..
  4. når du spiser chokolade og en pose chips til aftensmad. Det tæller ikke, når der ikke er nogen som kigger.
  5. når du kommer væltende hjem med høje sko og en høj promille og smider dig på sengen og damper af alko-ånde. Ingen kan bevise det! Og du kan gøre det to dage i træk – ingen vidner (medmindre du er heldig..).
  6. når du slipper for at have en svigerfamilie. Det er altså mange frokoster og middage du sparer og kan bruge på andre ting (shopping f.eks…).
  7. når du kan planlægge dine weekender og ferier helt som det passer dig.
  8. når du ikke skal tage hensyn til en anden, når du skal træne tidligt om morgenen. Du kan larme ligeså meget som du vil (det gælder også når du er på toilettet, når du synger i badet og når du griner af tv-serier på Netflix).
  9. når du kan invitere dine veninder på sleep-over lige så tit som du har lyst (de kan forresten også klø dig på ryggen).
  10. når du skal se film og helt selv kan bestemme hvad du skal se.

 

10 ting som er træls når du er single

13626481_526829454175099_1844837053446677722_n

Ja jeg skrev træls. Jeg er begyndt at sige og skrive træls – og jeg aner ikke hvor det kommer fra. Jeg har ikke datet en jyde for nylig (selvom jeg er svært begejstret for jyder!). Og jeg er fra Nordsjælland hvor man sagde nederen. Men træls er et fedt ord og et ord som siger enormt mange ting. Og selvom jeg er glad for min status som single så er der nogle ting, som er helt enormt træls ved at være alene. F.eks.:

  1. når man vågner ved at det klør på ryggen og ikke kan nå selv og må rejse sig, hente en lang genstand og klø selv (det skete..og derved fik jeg ideén til listen her og genstanden var en blyant..og ja det så nok ynkeligt ud).
  2. rygproblem once again: solcreme når man en sjælden gang skal dyrke solen i Danmark. Det er akavet at banke på hos nabo og spørge om hjælp (det skete ikke, endnu).
  3. når afløbet i badet skal tømmes. Nuvel – det er mit tabte hår som ligger dernede og laver bundprop, men det bliver det absolut ikke mere lækkert af. (er pt. i gang med at overtale min far til at gøre det).
  4. når stor, grim, behåret edderkop har besluttet sig for at flytte ind. I soveværelsesloftet. Klokken 22.56. Der er det altså tarveligt at tænde støvsugeren i en etageejendom (men det var det som skete).
  5. når man skal skifte sengetøj. Hold nu kæft hvor er det kedeligt! Og jeg lider af en form for OCD/voldsom trang til nyt sengetøj: jeg skifter det hver søndag og jeg mangler seriøst aflastning! (og måske hjælp med min trang).
  6. når man har ondt i halsen og er doven men selv skal rejse sig og lave te. Og smøre madder. Og rydde det op igen.
  7. når man er hobbit og ikke kan nå tingene på de øverste hylder og må hente taburet. 10 gange om dagen.
  8. når man har været sulten inden man gik i Netto, købt alt for meget chokolade og ikke har en som kan hjælpe med at få det spist og fjernet fra hjemmet. Det sker lidt for tit. Damn you Marabou. Og Daim.
  9. når man vågner op og er utrolig morgengrim og ingen kan sige: “du er smuk“. Eller bare grine af en sammen med en. Forleden vågnede jeg med så sjovt et morgenhår at jeg grinede alene – det var ærgeligt ikke at kunne dele dén oplevelse!
  10. når man gerne vil kysses godnat og ønskes en god nats søvn. Forleden vågnede jeg ved at jeg højt sagde “sov godt” til mig selv. Det var ret skægt og samtidig lidt ensomt.

Jeg er glad for min status, men jeg glæder mig nu til at finde ham som jeg skal sige godnat til, resten af mit liv. God dag!

Maybe you’re gonna vomit

13658992_10208424293977405_2520326156828991304_n

Fed titel på en workout, ikk’? FYI var der ingen af os som kastede op. Så du skal ikke være bange.

Jeg har set en som startede work out’en med 20 burpees og så gik ned af. Vi startede på 8 burpees og det var lige som det skulle være! (så sjovt er løb altså heller ikke!). Du kan starte lavere hvis du ikke har mod på så meget løb. Da vi lavede den hed den:

8 burpees

400 meter løb

7 burpees

400 meter løb

6 burpees 

400 meter løb

5 burpees

400 løb

4 burpees

400 løb

3 burpees

400 løb

2 burpees

400 løb

1 burpee

Ser den ikke sjov ud? (vi grinede ikke hele vejen, det kan jeg godt afsløre, men det var rart at gøre det sammen med søde Christine). Den er klart sjovest at lave sammen med en eller flere og du kan snildt lave den på ferien. Den skal du ikke bruge noget udstyr til og du kan udfordre dig selv og lave den på stranden.

God træning og god dag! (flere programmer kommer jævnligt på min snap: helsematildedk)

6 ting som folk skal stoppe med på snapchat

2-snapcode-to-special-discover-channel

Jeg elsker snapchat. I ved det. Jeg bruger den ofte og jeg laver også irriterende ting. Det må f.eks. være provokerende at jeg altid træner tidligt i weekenderne, selvom jeg har været i byen til 04.30. I know. Men jeg bliver mere irriteret over:

  • folk der sender mig en snap som så også er på deres story. Stop med at få mig til at føle mig speciel. Og jeg skal nok se din snap – den ligger på din story. Stop det!
  • folk som sender videoer med de der fucking hundeører og tungen. Det er et skank filter og du ved det.
  • folk som sender en milliard snaps fra en eller anden koncert. Lyden er lort og jeg købte ikke billet af en grund. Stop med at livestream fra Forum.
  • Mænd som sender nøgenbilleder uden opfordring. Jeg ved ikke hvilken kvinde som har ødelagt det for alle os andre og som åbenbart har bildt en mand ind, at diller-billeder er the shit. Jeg skylder hende en lammer. Stiv diller snaps er klamt og du skal lade være.
  • Når ens veninder sender en kæde af snaps fra en fest du ikke kunne deltage i. Fedt at vågne op til klokken 4.50 om natten og du skal op en time efter og føler at du er gået glip af alting.
  • folk som tager screenshots af ens snaps – særligt hvis man ikke helt erindrer hvad man sendte fra Francis Pony klokken 2 om natten. I trusted you.

Jeg elsker snapchat og du kan finde mig og måske også blive irriteret – helsematildedk!

Fuldtidsblogger

IMG_0893

Kan du ikke snart leve af dét der blogger-noget?“, spørger folk så tit. “Hvorfor siger du ikke dit job op og lever af bloggen?“.

Tja. Det kunne jeg godt. Det har jeg kunne længe. Men jeg vil ikke. Jeg elsker nemlig mit arbejde – og det er ikke bare noget jeg siger. Jeg er uddannet pædagog og jeg arbejder til dagligt på en skole. Jeg har altid været glad for at være sammen med børn og jeg havner på en eller anden måde altid med at lege med børnene til familiefester, sludre med børn i Netto mens deres forældre knokler rundt efter cornflakes og på en eller anden måde får jeg ofte et kram af børn i tog og bus. Jeg er vild med børn og det tror jeg at de kan mærke. Jeg synes tit at det er meget nemmere at være sammen med børn, end med voksne. Børn siger det de tænker og det synes jeg er pisse befriende. Du ved om et barn kan lide dig og du ved også hvis de ikke kan. Længere er den ikke.

Jeg har haft mit arbejde i snart 5 år og jeg er rigtig glad for det. Det ligger udenfor byen og jeg har derfor noget transport tid, men jeg er blevet rigtig glad for togturen hvor jeg kan lytte til musik og koble af. Jeg er glad hver gang jeg skal på arbejde – selvfølgelig har jeg dage hvor jeg ikke gider (dem har vi alle), men generelt glæder jeg mig til at komme på arbejde. Og har jeg en dårlig morgen, så forsvinder det mørke altid så snart jeg får kram af ungerne. Jeg kan slet ikke undvære at være sammen med børn.

Jeg elsker at blogge. Det gør jeg virkelig. Det giver mig så meget og jeg elsker at bruge ord til at udtrykke mig. Det betyder meget for mig, at kunne få lov til at blogge og skrive. Derfor elsker jeg også kombinationen af børn og blog. Jeg får lidt af det hele og det passer mig så ganske udmærket. Jeg vil ikke undvære nogen af delene.

Derfor siger jeg ikke mit job op. Jeg har travlt, fordi jeg har to jobs. Men begge dele giver mig så utroligt meget, så tingene er perfekte for mig lige nu. Børn og blog. Det er lige som det skal være.

Rigtig god dag til jer <3

En lilletå fjernede ensomheden

IMG_0849

Ja det er nok én af de mest mærkelige overskrifter jeg har lavet længe. Men det er altså rigtigt. Sådan mere eller mindre.

Jeg var for nogle weekender siden på Ystad sammen med min bedste veninde Maja. Det var den bedste weekend længe. Hvis du endnu ikke har været der, så gør det. Det er alle pengene værd! Og ikke så dyrt som det måske ser ud. Anyways. Maja og jeg sidder i vinduet, med udsigt udover havet og nyder solstrålerne. Vi har begge bikini på og vi har set hinanden nøgne siden vi var 16-17 år gamle. Pludselig kigger Maja på min fødderne og siger: “ej du har også en virkelig lille negl på din lilletå, hvor er jeg glad for at jeg ikke er den eneste!“.

Jeg har tænkt over den sætning et par gange siden. Det er netop en sætning som den der gør, at jeg deler ud af mit følelsesliv og skriver når det går af helvedes til og ligger billeder op af min helt almindelige krop, billeder når jeg har grædt, svedt og billeder af “fejl”. Fordi vi alle sammen har dem og fordi det er skide rart at se, at man ikke er den eneste. Netop derfor bruger jeg også #dueraldrigalene – fordi det trøster dig, når du er ude og skide. Det trøster mig, når jeg er ude og skide. Det er hårdt at være i krise, det er hårdt at blive voksen. Men at vide at andre har det som dig, har været igennem det samme og kommet igennem det – dét hjælper og det trøster helt vildt.

En lilletå fjernede dermed ensomhenden. Ikke at størrelsen på ens negl på ens lilletå betyder alverden – men at du ikke er den eneste, dét hjælper. Der er altid nogen som du, nogen som har det på samme måde som dig, nogen som kæmper med det samme som du. Derfor er du aldrig alene!

Lækre %’er på Adidas Stella Sport!

sportmaster

Stella sport er ret så farverig og det er jeg ikke altid så god til at iføre mig, når jeg skal ned og træne. Men jeg vil så gerne øve mig og blive bedre. Sort er lidt kedeligt. Og jeg synes særligt at den orange top er virkelig fin og jeg glæder mig til at bære den med brune arme senere på sommeren (armene bliver formentlig kun brune i Grækenland med denne elendige sommer!). Den er i øvrigt sat ned med 50% – og koster 150 lapper. Et kup hvis du spørger mig.

Find det hele her!

affiliate link.

Søndagshjerte

IMG_1046

Nu er jeg ikke en pige som går stille med dørene, når det kommer til mit følelsesliv. Og det er jeg kun glad for. For det har hjulpet mig enormt meget. Det har hjulpet mig at jeg har været så ærlig omkring de seneste 4 år, som i den grad har ændret mig som menneske. Og som bestemt har ændret mit syn på stort set alting. Hvis du slet ikke ved hvad jeg taler om, så læs f.eks. her, her eller her. Så ved du hvad jeg taler om.

Søndagshjerte. Det kalder jeg dét. Fordi søndag er en svær dag for mig. Fordi der på den dag er tid, tid til at tænke og mærke. Jeg har det godt, jeg har virkelig rykket mig. Jeg er ikke længere ulykkelig, jeg har ikke længere lyst til at kaste mig ud foran et tog. Jeg er ikke ligeglad med at leve eller dø længere. Men søndage kan være svære for mig. Fordi jeg netop på denne dag kan mærke sorgen, lidt ekstra. Fordi jeg ofte bruger min søndag hjemme, i hvert fald om aftenene. Og så kan jeg føle mig så enormt ensom. På trods af at jeg har flere veninder og venner end jeg nogensinde har haft. På trods af, at mit forhold til mine forældre aldrig har været stærkere. Men jeg er alene. Når alt kommer til alt. Og det er helt ok – men søndag kan godt være hård.

Og min fornemmelse er, at jeg ikke er alene om dén følelse. Der er mange af jer som skriver til mig og nævner netop søndag som værende ekstra hård. Det er som om at det er dagen, hvor vi kan mærke os selv og har tid til at tænke og være i os selv og i vores tanker.

Søndagshjerte behøver ikke at blive læst som værende et negativt eller et sørgeligt ord. Men jeg har ofte et trist hjerte, på søndage. Men jeg kan godt klare det – for jeg ved at der kommer en ny dag. Jeg tænker at det er meget sundt og godt at have en enkel dag, hvor man giver sig selv lov til at være mere tænksom og gå lidt på opdagelse i sine tanker.

Jeg får tit mails hvor i efterlyser en update. En update i forhold til hvor jeg er i kærestesorgen. Det er svært for mig at skrive. Fordi jeg så gerne vil fortrænge sorgen, så meget som muligt. Fordi jeg har brugt for usandsynlig lang tid på dén. Sandheden er at jeg ikke har rejst mig helt endnu. Jeg har sørget i over halvandet år og selvom det er fucking frustrerende, så er det også bare sådan det er. Faktisk tror jeg at det er en god ting – fordi jeg virkelig mærker den og fordi den giver mig vished om, at når jeg elsker – så elsker jeg med hele hjertet. Og det er kun en god ting, synes jeg. Og det tager tid at komme sig over en stor kærlighed. Når det så er sagt, så fylder det langt mindre, end før. Men det er der endnu. Og vil være det i et stykke tid endnu. Og det er okay. Mit hjerte kan klare det. Også om søndagen.

Tak fordi i altid er der. Det betyder langt mere end i tror. Det har hjulpet mig mere end i aner. Pas på jer selv. Kys.