• Fit N Run

Min lillebror har skrevet på mig

rasmus

Jeg fik den lavet i december, men jeg har ikke vist den frem før nu. Sådan rigtigt i hvert fald. Min veninde P og jeg fik tatoveret vores brødres navne lidt før jul. P har også mistet sin elskede lillebror og vi deler således samme skæbne. Det har bragt os sammen og jeg er meget glad for P, som på kort tid har fået stor betydning for mig. Vi forstår hinanden som ingen andre. Vi deler samme smerte, samme savn, vi ved hvordan det er at blive enebarn, hvordan det er at miste vores eneste søskende, hvordan det er at være i chok, hvordan det er at leve med, at vi aldrig fik sagt farvel. P fik skrevet sin brors navn og jeg fik skrevet Rasmus. Vi fik det begge skrevet med vores brødres skrift. Jeg fandt en tegning, som min lillebror lavede da han var lille. Der havde han skrevet Rasmus på og jeg fik det kopieret og tegnet på min arm. Det er virkelig som om, at det er ham som har skrevet på mig og jeg er usandsynlig glad for den. Den er så fin og jeg føler at han er med mig, når jeg kigger på den. Jeg troede aldrig at jeg skulle have en tatovering, men jeg fik et stort behov for at få blæk i huden, da jeg mistede. Fordi tatoveringer for mig er minder og symboler. Jeg savner dig kære lillebror, men du er altid med mig.

Blomsterkransen

IMG_0546 IMG_0545

Der er mange som har skrevet og spurgt mig hvor min fine blomsterkrans, som jeg havde på til min bogudgivelse er fra. Det er min veninde Maria som har lavet den. Hun har den fineste butik i Slangerup, Nordsjælland (som er køreturen værd), hun er ekstrem dygtig, flittig og enormt detaljeorienteret. Hun laver altid de fineste dekorationer. Blandt andet et stort hjerte som lå på min lillebrors kiste. Netop derfor skulle jeg havde noget med fra Maria på min store dag – hun betyder nemlig rigtig meget for mig og for min familie. Læs og se mere om hendes arbejde her.

 

Kærlighedsbrunch med mine yndlings mennesker

Sponsoreret indlæg

IMG_0658 IMG_0660

Jeg har en sød tand. En stor, sulten og rapkæftet en af slagsen. Den har jeg vist arvet af min søde far som altid har haft en stor kærlighed til guf, som vi kalder det hjemme hos os. De sidste par år er jeg dog blevet mere og mere glad for lidt mere syrlige ting. Igår var jeg til brunch hos mine forældre, hvor mine forældre altid disker op med alt det jeg godt kan lide. Hjemmebagte boller, juice, god, stærk kaffe, smør, marmelade og afslappet og hyggelig atmosfære. Det er sådan en dejlig måde at starte dagen på – og nok noget af det som jeg savner allermest ved at bo alene, dét at spise sammen med andre. Særligt morgenmad hvor man har god tid. Jeg havde kefir med ud til mine forældre, som er syrligt, friskt og har samme konsistens som koldskål. Faktisk tænker jeg at smage den her kefir med kammerjunker når vi kommer lidt tættere på sommeren. Jeg kan nok bedst lide den neutrale, fordi den giver dig mulighed for at putte nærmest alting ovenpå. Frisk frugt, granola, ahornsirup, groft hakket chokolade, peanutbutter (!!) eller noget helt andet.

Valio står bag kefir, som egentlig er en gammel sag, men som ikke rigtig har været fremme de sidste par år. Valio laver mange laktosefrie produkter og jeg har skrevet om nogle af dem før. Valio har lige lanceret kefir. Traditionel kefir fremstilles ved at mælk tilsættes ”kefirgranulat” som indeholder mælkesyrebakterier og gær. Derefter lader man drikken gære. Det smager rigtig godt og er et udmærket alternativ til f.eks. den hypede skyr. Jeg har fundet kefir’en i Fakta og Føtex. Kefir er rar at have med på brunchbordet fordi den med sin syrlige smag bryder det meget søde og måske lidt fede (hvis der nu er wienerbrød på bordet).

Sponsoreret indlæg

Min mor. Mit allerkæreste eje.

Sponsoreret indlæg

mor

Min mor. Min elskede, elskede mor. Den kvinde i hele verden som jeg elsker allerhøjst, jeg vil til enhver tid gøre hvad som helst for hende. Samtidig er hun nok den som kan pisse mig mest af. Jeg elsker hende fuldstændig ubetinget og jeg ser utrolig meget op til hendes altid gode humør, selvironi og at hun er afslappet omkring sig selv. Hun er og har været den bedste mor for mig. Jeg ville give hende hele verden hvis jeg kunne. Min mor og jeg kan lave alting sammen og vi taler sammen flere gange om dagen. Vi rejser sammen, kan drikke os fulde sammen, kan grine helt hysterisk af interne jokes, hun kan kramme mig som ingen anden og hun hjælper altid med at gøre mit hjem hyggeligt. Hun kommer gerne hjem til mig i bil, så jeg kan handle vaskepulver og andre tunge ting. Hun sørger for blomsterne i mit hjem, fordi jeg altid glemmer at vande dem. Hun køber små nips og plakater til mig, som hun ved at jeg kan lide og som i den grad får mig til at føle mig hjemme. Når jeg skal hjem til mine forældre og spiser laver min mor altid den mad til os, som hun ved er min yndlings. Hun bager gerne min favorit kage og bager boller. Jeg får altid rester med hjem. Hun har sågar købt fryseposer til formålet. Når jeg overnatter hos mine forældre ligger hun sengetøj på for mig, ligger mit nattøj frem og mine toiletsager. Hun er der altid. Altid. Jeg elsker hende af hele mit hjerte og jeg håber at du har det på samme måde med din mor. Næsten alle mine barndomsminder er med min mor. Mange af dem fra min ungdom er med min mor. For eksempel dengang hvor hun hentede mig i en gedigen brandert og jeg sang “Tommelfinger Hvor er du?” på tysk i en time i træk. Og kastede gevaldigt op i bilen efterfølgende. Mens jeg sang videre. Fra den dag kaldte min mor sin bil for “alko-bussen“.

Næste søndag er det Mors dag. Det er ikke en dag som vi er gået sådan op i, men jeg kan huske at min bror og jeg tit plukkede blomster til min mor netop den dag. En af gangene fik vi nemlig skæld ud af en gammel mand, fordi vi havde plukket blomsterne fra hans bed. Hvad gør man ikke for sin mor?

Nu er jeg blevet voksen og har flere penge end dengang hvor jeg havde 1-kroner i min sparegris. Min mor skal have en ordentlig gave. Hos Bownty mener de at den bedste mors-dag-gave er en oplevelse man kan dele, en gave som kan skabe nye minder for jer, sammen. Og jeg kunne ikke være mere enig! I år opfordrer Bownty til at “gøre mors dag mindre hverdag” og sige tak ved f.eks. at give en spa-oplevelse, en lækker middag el.lign. Derfor har de samlet deres bedste bud her!

Bownty er et site som samler alle deals fra de store byer og gør det muligt at filterere efter kvalitet, kategori og brugernes egne oplevelser og anbefalinger. Det er en nem måde at få adgang og overblik over de bedste deals. Jeg bruger den selv når jeg skal ud og spise. Der er gode tilbud at finde (særligt på sushi og burgere, som jeg er svært begejstret for!).

Min mor fortjener hele verden. I år giver jeg hende en oplevelse, så vi sammen kan skabe endnu et minde.

Jeg elsker dig mor. Til verdens ende.

Sponsoreret indlæg

Bogudgivelsen i billeder / 21.april / #detskalværesjovtatværesund

IMG_0465 IMG_0470 IMG_0493 IMG_0497 IMG_0537 IMG_0544 IMG_0551 IMG_0563 4 IMG_0422 IMG_0434 IMG_0562

 

Verdens bedste dag. 21 april. Min bog udkom og jeg fejrede dagen med mine forældre og bedste veninder. Vi spiste på Fars Dreng, besøgte mit forlag Rosinante og sent på natten dansede jeg med mine allerbedste piger. Fantastisk dag. Tak for opbakningen og de søde ord på dagen. Dem sætter jeg virkelig, virkelig pris på.

Sådan ser jeg ud efter et angstanfald

13000259_10207787344254060_7544676838719927819_n

 

Det er ikke første gang at jeg er ærlig – det er jeg faktisk altid her på bloggen. Og i det virkelige liv, hvis ret skal være ret. Men særligt her på bloggen har jeg delt flittigt ud af mit følelsesliv – både når det har været godt og dejligt og når det har været hårdt. Det har jeg ikke tænkt mig at lave om på. Det er nemlig sådan jeg er. Jeg vil ikke kun vise når det går mig godt. Jeg vil være nem at relatere til – for jeg er helt almindelig og det kan jeg faktisk rigtig godt lide at være.

Derfor har jeg, efter nogle ugers betænkningstid, valgt at dele billedet ovenfor med jer. Som jeg tog en morgen, lige da jeg vågnede. Aftenen før havde jeg haft et angstanfald – noget jeg heldigvis ikke oplever så tit. Hvis du aldrig har prøvet at blive ramt af angst, så skal jeg prøve at forklare dig hvordan det føles for mig. Jeg mærker først en uro, en bekymring og tristhed over noget, som jeg ikke helt kan sætte ord på. Så kommer hjertebanken. Hårde og hurtige stød. Sveden hagler, jeg bliver svimmel og jeg bliver fuldstændig lammet. Så jeg for eksempel ikke kan komme ud af døren, få jakken af, hente vand hvis jeg føler tørst. Alt går i stå. Jeg har oplevet at få angst nogen gange. Jeg havde aldrig haft følelsen før min lillebror døde. Der fik jeg angst i månederne efter han var død. Jeg så ting som ikke eksisterede og jeg var overbevist om at alting i mit liv ville gå galt. Helt forfærdelig følelse – og samtidig følte jeg mig tosset og dum.

For nogle uger siden blev jeg igen ramt af angst. Jeg havde egentlig haft en okay dag. Lidt stresset, alt for meget at se til, for mange to-do lister, for mange hængepartier som jeg ikke havde mulighed og overskud til at nå. Samtidig var min bog lige ved at ramme gaden og jeg var nervøs og spændt på det. Og når der har været sorg i dit liv, som der har været i mit, så rammer sorgen igen når der sker gode ting i livet. Jeg er så glad og stolt over min bog – samtidig skærer det mig dybt i hjertet at jeg ikke kan dele det med min lillebror og med min ekskæreste, som jo har været en stor del af mit liv. Og som jeg gerne ville have med på sidelinjen, når alle disse gode ting sker for mig.

Det kom lidt ud af det blå. Jeg skulle ud af døren. Jeg havde jakke på, jeg havde pakket min taske, slukket lys og havde nøglerne i hånden. Så ramte det. Jeg måtte sætte mig ned på gulvet og tårer og snot sprang frem. Dér sad jeg så lidt. Indtil mit hjerte igen bankede nogenlunde roligt. Helt våd af sved rejste jeg mig og ringede til min gode veninde. Som kom med det samme. Hun droppede endda sin træning og kom løbende med croissanter. Vi fik en god snak og hun fik mig ned igen.

Jeg ser ud på billedet som jeg gør, fordi jeg har grædt for fuld styrke inden jeg faldt i søvn. Fordi min krop et øjeblik var fyldt med angst og fordi jeg havde en rigtig lorte dag. En dag hvor jeg var nede. Jeg er efterhånden sjældent nede, sådan for alvor. Men den dag smagte jeg igen på despression og angst. Igen. Næste dag var langt bedre, jeg havde sovet okay om natten og jeg vågnede til solskin og blå himmel. Trods små, grædeøjne dagen efter var jeg et helt andet sted, end aftenen før. Angsten tror jeg at jeg skal leve med, jeg tror at den vil komme forbi fra tid til anden, nok mindre og mindre med tiden. Men angsten er en del af prisen, når du mister, når du er på dybt vand og når du mister dig selv for en periode. Jeg har klaret angsten før og det gjorde jeg også denne gang. Fordi jeg ved at det er en proces, en fase. Fordi jeg ved hvor stærk jeg er og fordi jeg nægter at lade den styre mit liv.

#dueraldrigalene

Bogudgivelse på Fars Dreng

IMG_0417 IMG_0432 IMG_0437 IMG_0438 IMG_0439 IMG_0440 IMG_0442 IMG_0444 IMG_0446

 

21.april udkom min bog. Jeg fejrede dagen med mine forældre og bedste veninder. Vi startede dagen på Fars Dreng som ligger i indre by. Jeg kan varmt anbefale stedet! Du kan få god, solid mad som ikke prøver at være noget det ikke er. Sjældent har jeg fået et mere perfekt spejlæg. Stedet er hyggeligt og der er stille og roligt. Ingen høj musik og mennesker der vælter ud og ind. Der er plads til at kunne tale sammen og nyde maden. Jeg fik dating platten og var svært begejstret. Fars Dreng er virkelig en lille perle – midt i byen. Og den perfekte start på en travl og dejlig dag. Læs mere om Fars Dreng her.

Mit fjæs på Nørreport

IMG_0400 IMG_0401

 

Min bog er ude – jeg er meget, meget glad og den er blevet taget så fint imod. Tak for det! Du kan købe den lige her – eller vinde den!

Lige nu og frem til 1 maj hænger jeg (altså forsiden på min bog..) på Nørreport station og på Aarhus Banegård. Du kan vinde en af mine bøger hvis du tager en selfie med mig og bruger #SelfiemedHelseMatilde. Jeg finder 8 vindere d.1 maj. Husk at du skal have åben profil så jeg kan se dit billede. Held og lykke <3

Froosh – en genvej som jeg gerne benytter mig af. Uden skam.

Sponsoreret

IMG_0078 IMG_0082

Jeg har ikke lavet mad i et år. Mere eller mindre. Jeg lavede selvfølgelig en masse til min bog, men det var mest hos mine forældre. Før i tiden lavede jeg mad dagligt. Nu er overskuddet ikke rigtig til det – og jeg er ofte sent hjemme og så er havregryn med mælk altså bare nemmere. Og så skægt er det altså heller ikke at lave mad til, well, sig selv. Det keder mig lidt og samtidig savner jeg at lave mad, for der kobler jeg virkelig af. At mit køkken så også er pakket mere eller mindre ned, fordi det snart skal rives ned, det hjælper ikke på min lyst til at kokkerer. Min ovn kan f.eks. kun stå på 250 grader. Det er upraktisk!

Derfor slår jeg de genveje som jeg kan. Det giver også mindre opvask og dét er kun en fordel, når jeg nu ikke har en opvaskemaskine.. På trods af diverse udfordringer i både køkken og på motivationsfronten, så vil jeg stadigvæk gerne være nogenlunde sund, spise varieret og få mine “6 om dagen“.  Og derfor køber jeg mig fra det. Jeg køber færdig pressede smoothies. Bum – I said it. Det er bare nemmere og passer perfekt til min travle (læs: dovne) livsstil. Der findes et hav af udvalg når det kommer til færdiglavede juice og smoothies.

IMG_0070

Jeg er særlig fan af Froosh – det er jeg af 2 årsager: 1) de smager godt og friske og 2) mindst 50% af frugterne kommer fra u-lande, de er dermed med til at skabe arbejdspladser og sikre de fattige lande en bedre fremtid. Dét kan jeg lide. God samvittighed samtidig med at produktet smager godt og lever op til mine krav. Faktisk smager de bedre end mine hjemmelavede og jeg slipper for snitte, pille og skrælle delen. For ikke at tale om opvasken. Dovenskab FTW! En smoothie fra Froosh dækker det, der svarer til 2 stykker frugt og grønt. Så er det nemmere at overskue, for mig om ikke andet, at få det frugt og grønt som jeg gerne vil have dagligt. Produkterne er ikke koncentreret juice, derfor bevares smagen og vitaminerne, da der ikke sker en inddamping. Det smager meget tæt på friskpresset. Og det gør min dag nemmere og dét er værdsat, når jeg har travle og lange dage. Jeg drikker ofte en smoothie om eftermiddagen, hvor den søde tand måske råber lidt højt og energiniveauet daler. Jeg har sågar drukket en før træning og det virkede fint på energien!

Sponsoreret indlæg

Hvis han har redet på en elefant og 7 andre ting jeg tænder af på

564453_10207585395765474_9081613968928368575_n

 

Jeg er single. Jeg kan godt lide at være single. Men – jeg semi leder da efter en mand. Jeg kan godt lide at have en kæreste. I virkeligheden er jeg nok mest kærestetypen. Men sku’ ikke for enhver pris. Han er no-go hvis:

  1. Han har redet på en elefant, klappet en tiger i fangeskab, givet en abe mad som var i lænker. Det er dyremishandling og jeg digger det ikke.
  2. Han bider negle. Det ser dumt ud og det er bare dumt. Og klamt.
  3. Han ikke vil have børn. Børn er et must for mig. Gerne 3-4 stykker.
  4. Han er nærig. Jo jeg kan skam betale og forsørge mig selv. Men nærighed med penge og med følelser er simpelthen så utiltrækkende. En mand som kræver 10 kroner for benzin f.eks. Dét bliver jeg gammel i ansigtet af.
  5. Han er for stolt til at grine af sig selv. Jeg elsker en mand som tør være grim, dum og en mand som tør gøre ting han er usikker i og på. Det er pisse sexet.
  6. Han tager stoffer. Jeg er blevet for gammel til mænd som tager noget til næsen. Jeg har faktisk aldrig været til det. Det er for vildt og dumt til mig.
  7. Han ikke aner noget om hvad der foregår ude i verden. Ikke fordi jeg selv er totalt smart i bolden til politik og økonomi. Men bare lidt viden. En radioavis i ny og næ opdaterer mig tilstrækkeligt.
  8. Han vil lave om på mig. Jeg er som jeg er. Kompromis kan jeg snildt gå på, men jeg vil ikke lave om på mig selv, min personlighed og værdier.

På forhånd: Listen er lidt for sjov og sat lidt på spidsen, så slap bare af. Jeg er slet ikke så kræsen som jeg giver udtryk for. Du behøver ikke skrive en led mail eller kommentar.

Hvad tænder du af på?

Kefir uden laktose – til min sarte mave

Sponsoreret

IMG_0613 IMG_0618

 

Jeg har før skrevet om det her på bloggen – min mave har ikke så godt af mælkeprodukter. Det er ikke sådan at jeg betegner mig selv som værende laktose-intolerant – men jeg kan ikke bare spise løs af mælkeprodukter, så får jeg ondt i maven og uren hud. Jeg havde mælkeallergi som barn og jeg tror stadig at noget af den overfølsomhed hænger ved. Derfor er jeg glad for laktosefrie produkter, som der heldigvis kommer flere og flere af og de bliver nemmere at få fat i. Dengang jeg var barn lavede mine forældre hjemmelavet soja-is til mig, som lå i fryseren på min skole – så jeg fik sojais når de andre fik flødeboller, is og kage. De smagte virkelig godt. Jeg må lige få opskriften til jer en dag!

Valio laver mange laktosefrie produkter og jeg har skrevet om nogle af dem før. Valio har lige lanceret kefir. Valio har udviklet en let syrlig, forfriskende og moderne Kefir – mine forældre kender godt kefir, som vist kom frem i 1980érne men ikke har været fremme i mange år. Traditionel kefir fremstilles ved at mælk tilsættes ”kefirgranulat” som indeholder mælkesyrebakterier og gær. Derefter lader man drikken gære. Det lyder måske ikke så lækkert, men kefir er syrlig på en frisk måde og virkelig lækker. Jeg vil klart prøve den med kammerjunker senere på året..
Drys den med müsli eller lav din egen granola.

Kefir er smart at have stående i køleskabet og kan nærmest drikkes direkte fra kartonen (win at være single og ikke skulle stå til regnskab for sådan noget..). Kefir indeholder kun 2,1% fedt og er tilført d-vitamin. Den smager enorm frisk – på trods af at den er laktosefri. Jeg er svært begejstret og det er dejligt at have et alternativ til skyr, som jeg har spist igennem mange år. Kefir er mere flydende og rund i konsistensen.

Sådan så jeg ud da jeg prøvede at hælde kefir ned og min mor skyndte sig at tage et billede:

IMG_0625

Sponsoreret

Sjældent anbefaling. Jeg er sku’ begyndt at læse!

IMG_0108

 

For nogle år siden læste jeg meget. Rigtig meget. Helst krimier med drabelige mord, blod og jeg elskede særligt de krimier som virkelig gik under huden. Dem som gjorde mig bange for at sove alene og gav mig mareridt. Ja det ser mærkeligt ud, når det kommer på skrift – det indrømmer jeg. Men ikke destomindre så elskede jeg at fordybe mig i en god bog og glemme alt omkring mig.

Desværre mistede jeg interessen og roen der skal til, da min lillebror døde. Jeg har faktisk ikke læst siden. Jeg har fået mange gode bøger, særligt fra mit forlag, men jeg har ikke fået hul på bylden. Det med at sidde og læse, i stilhed og uden forstyrrelser – dét er lidt angstprovokerende. Jeg har det bedst med at radioen kører når jeg er hjemme og jeg går aldrig ud af døren uden musik i ørene. Men det vil jeg gerne øve mig på – og jeg vil gerne læse igen. Fordi det virker så afslappende på mig og fordi det er dejligt at bruge hjernen på dén måde og ikke kun til at svinge kettlebells og skrive blog. (Apropos “man ved at man er ved at ramme de 30 år når“..)

Sidst jeg var på mit forlag (Rosinante) fik jeg to bøger af min søde presseansvarlige Camilla. Om kærlighed. Jeg fik dem i hånden og hun sagde: “dem skal du læse, de er så gode!“. Og Camilla er en klog pige og jeg plejer at gøre hvad hun siger. Derfor gik jeg straks igang i toget på vej hjem. Og jeg blev fanget. Jeg slugte “Mig før Dig” på 2 dage og tog mig selv i at grine, græde, blive rørt og vred undervejs. Den fangede mig virkelig og jeg kan varmt anbefale den. Den handler om Lou – en ung pige som lever et kedeligt liv. Hun får arbejde som handicaphjælper hos Will, en ung, tidligere succesrig mand. De to ændrer hinandens liv. Mere vil jeg ikke skrive om handlingen – du bliver nødt til at læse den. Den er ikke pladderromantisk, for det magter jeg ærlig talt ikke at læse. Den er virkelig god og bestemt én af de bedste bøger jeg nogensinde har læst. Find “Mig før Dig” her og efterfølgeren “Efter dig” her.