LUNGES!
25 på hver ben - hver dag i denne uge (tag gerne vægte i hænderne)! GO!
(sørg fo
Se næste indlæg >
ægge muffin
Gode til: den lille sult, efter træning, med på madpakken, tilbehør til grøn salat, som de er, prop dem med grøntsager, knald bacon på – gør hvad du vil.
Den “nøgne” opskrift:
3 æg, 2 dl. letmælk, salt og peber. Pisk godt sammen, hæld i muffin-forme og bages ved 200 grader i omkring 15-20 minutter.
Det ser spændende ud – det må hellere afprøves til lidt efter-træning-spise eller madpakken! 🙂