Et dulle tip

powder

 

Nu er jeg jo ikke en make up pige meeen. Jeg vil gerne være lækker. Hvem vil ikke gerne det :D Og selvom det her er en “helseblog” (noget jeg dog gerne vil lidt væk fra, mere om det en anden dag..) så skal det ikke afholde mig fra at give jer et godt make up tip! Jeg er ret vild med det her mærke, det er både øko og jeg skal komme efter dig.

DSC_0448

 

Mit yndlings produkt lige for øjeblikket er denne highlighting powder fra Benecos. Det er virkelig et must i min make up pung! Jeg tager altid lidt pudder på og slutter af med Benecos’ highlighting powder på kindbenene, halsen og i panden. Det giver et fint perlemor skær og huden ser vital og frisk ud. Når jeg har travlt om morgenen og skal i træningstøjet nøjes jeg med lidt af highlighting powderen – det er simpelt og det er nok. Prisen er til at komme i nærheden af og den er drøj i brug.

Tippet er hermed givet videre – og indlægget er ikke sponsoreret  :) #ærligsnakudensponsorpenge.

Hjerteløb + konkurrence

 

DSC_0205DSC_0210

Det er jo ikke nogen hemmelighed, men jeg hader at løbe. Eller hader og hader – det er måske et stærk ord.. Men hvis jeg kan slippe for det, så foretrækker jeg dét. Løb er kun noget jeg gør mig i, hvis jeg ikke har mulighed for andet. F.eks. på ferier, hvis jeg arbejder meget i en periode etc.

Men jeg har alligevel sagt ja til at løbe Hjerteløbet i år – dét er et godt formål og så kan jeg altså godt holde ud af løbe de 5 kilometer. Min far skal snart ind og have ordnet sit hjerte, derfor er min motivation helt i top.

Jeg har én betingelse som skal være opfyldt når jeg skal løbe: MUSIK. Jeg kan ikke uden. Jeg er noget af en tramper (ja jeg stod i kassebukser og fyrede den af til “Boten Anna”) så da jeg hørte at Le Gammeltoft (svedig DJ som engang havde det fedeste radioprogram Unga Bunga) havde lavet en playliste til Hjerteløbet, blev jeg glad! Den kan du finde her og du kan downloade den som app (den hedder Heartbeats Radio), så du kan løbe med lækker musik i ørene. Det bliver bare lidt sjovere (og nemmere!!) ikk´?

Jeg skal deltage i løbet i Charlottenlund d.25 oktober – Skal du med? Du kan vinde 2 billetter til Hjerteløbet (som også løbes i Aarhus og Odense). Du kan vælge at løbe 5 eller 10 kilometer.

For at deltage i konkurrencen skal du:

Skrive en kommentar til dette indlæg, hvor du skriver hvem du vil tage med til Hjerteløbet hvis du vinder og hvorfor! Du vinder samtidig MegaRed produkter til 3 måneder!

MegaRed er sponsor på I Form <3 løb 2014 og støtter derved Hjerteforeningens kampagne “Elsk Hjertet”.

DSC_0751

MegaRed er omega 3 fedtsyrer i små kapsler, som er nemme at sluge. Du risikerer ingen eftersmag af fisk (ehww!), hvilket jeg nærmest synes er det bedste ved MegaRed. Dog er det bedste at produktet er MSC certificeret, hvilket betyder at produkterne er baseret på bæredygtigt fiskeri – dét er noget der batter hos mig! Min kæreste fortalte for nogle måneder siden om en brutal dokumentar om spækhuggere i fangeskab og jeg kan stadig græde bare ved tanken. Og jeg har ikke engang set den dokumentar. Derfor er det vigtigt for mig at min krill-olie er fra fisk, som har haft et godt liv og er blevet behandlet ordentligt. At det også er godt for miljøet – det er bare endnu en fordel.

Jeg spiser ikke kød, derfor er mine omega 3 kapsler ekstremt vigtige for mig. Jeg træner meget og derfor har min krop også brug for gode fedtstoffer – det kan dækkes ind med f.eks. avokado, gode olier, nødder etc. Men jeg har i mange år også taget omega 3 kosttilskud ved siden af. Omega 3 er godt for hjertet og jeg vil gerne holde mit hjerte sundt og stærkt. Hele livet. Du kan læse mere om MegaRed her.

Indlægget er sponsoreret.

 

Storytel – en ny måde at træne på

storytell

 

Jeg er startet på noget nyt – jeg lytter til lydbøger mens jeg træner. Jeg elsker at læse, men har sjældent tid, derfor er lydbøger helt perfekt for mig! Jeg plejer jo at træne til musik, hvilket jeg også stadig gør engang imellem, men lydbøger er the shit for mig lige pt. Jeg er vokset op med lydbøger og det hørte min bror og jeg altid når vi skulle køre længere ture og inden vi skulle sove. Jeg lytter pt. til “Løbende Tjener” som jeg virkelig kan anbefale, den er nervepirrende og jeg tog mig selv i at låse døren ved højlys dag. Jeg lytter mens jeg træner, gør rent, slapper af, laver mad, lægger tøj sammen og når jeg er i bad. Jeg skulle lige vende mig til at få bøger læst højt igen, det er nogle år siden nogle sidst har læst højt for mig, men efter nogle minutter var jeg helt grebet og dannede mine egne billeder inden i hovedet – lige præcis dét som jeg synes er det bedste ved at læse og få læst højt.

Udover “Løbende Tjener” har jeg også downloadet “Fifty Shades” og “Skrig under vand” – men er du hverken til krimier eller erotik (come on, hvem er IKKE til erotik?!) så er der også biografier, thillere, faktabøger og noveller. Når du først har hentet bøgerne ned fra app’en kan du høre dem selvom du ikke har internet, det er altså smart!

Du kan læse mere om Storytel her.

PicMonkey Collage

Indlægget er sponsoreret.

ME ME ME

mememe

 

Jeg får lige for tiden en del mails med spørgsmål om min privatperson. Det er dejligt at I gerne vil vide mere om mig der sidder bag skærmen og blogger ud til jer – og jeg elsker at I gider læse med! 

Jeg har valgt at svare på nogle af de spørgsmål, som går mest igen:

“Hvordan kan du træne midt på dagen, har du ikke et arbejde?” Jo jeg har et arbejde – et fuldtidsarbejde endda. Jeg er uddannet pædagog og arbejder på en skole i Holte. Jeg er så heldig at have et ret lækkert skema, hvor jeg ofte først skal møde ved 10-11 tiden. Derfor træner jeg oftest om morgenen, så er det klaret :)

“Hvordan har din kæreste det med at du bruger så meget tid på de sociale medier og lægger billeder ud af ham?” Min kæreste er ret large med mit forhold til sociale medier – og ærlig talt så bruger jeg ikke vanvittig lang tid på dagligt. Jeg er hurtig til at lægge billeder op og min kæreste og jeg holder ofte “mediefrie” aftner, hvor vi ser film, går ture, laver mad og spiser sammen. Jeg kunne aldrig finde på at lægge et billede ud af min kæreste, uden at spørge ham først. Han synes det er sjovt når jeg gør det og følge med i, hvad I skriver til billedet ;)

“Hvordan kan det være at folk bruger tid på at skrive og svine din røv og lår til? Hvordan påvirker det dig?” Det er (indsæt grimt bandeord her) irriterende og provokerende når nogle (ikke mange heldigvis) vælger at bruge tid på, at skrive noget grimt til og om mig. Jeg bliver faktisk ked af det. Den sidste oplevelse jeg havde, græd jeg over. Det var på mit arbejde og en skrev at mine lår var kæmpe og at det så underligt ud. Der måtte jeg lige gå en tur på toilettet og græde lidt. Og faktisk græd jeg mest over, at jeg lod mig påvirke af det. Efter en hurtig peptalk med min søde veninde (som jeg også er så heldig at arbejde sammen med) fik jeg rystet det af mig og lagde det væk. Men det gjorde ondt. Særligt fordi jeg havde nogle nye stramme bukser på, som virkelig fremhæver mine lår og bagdel. Jeg aner ikke hvad der får folk til at skrive sådan til mig – men sådan er det altså når man, som jeg, lægger sit liv (noget af det) på nettet. Det følger bare med. Det kan man mene om hvad man vil, men sådan er det altså bare. Jo flere der læser med herinde, så flere ondskabsfulde mails får jeg. Jeg prøver at vende det til at folk på en eller anden måde må være truede af mig, misundelige. Når jeg formår at få det vendt, så griner jeg bare af det og tænker ikke mere over det. Men nogle dage rammer det bare.

“Skal i ikke have nogle børn? I har da været kæreste i lang tid?” JO! Både min kæreste og jeg er meget glade for børn og vi vil begge gerne have mindst 3 af slagsen. Men vi har ikke travlt :)

“Hvor får du inspiration til din træning?” Instagram! Hvis du mangler inspiration så gå ind og se hvilke profiler jeg følger – der er virkelig mange dygtige mennesker som laver utrolig mange fede øvelser. Udover instagram og andre sociale medier så får jeg inspiration af ham her og (engang imellem) finder jeg inspiration hos mig selv :P

Bliv endelig ved med at spørge og skrive mig mails (også de ondskabsfulde) – det er det der driver mig! Matilde@helsematilde.dk

FACEBOOK INSTAGRAM BLOGLOVIN’

Older posts