Postworkout musik

Push it up

DSC_0218 DSC_0220 DSC_0221 DSC_0222 DSC_0223 DSC_0227 DSC_0228

 

Du kan træne de fleste steder – så længe du tænker kreativt. Du kan f.eks. lave push ups på en bænk – du kan både have hænderne langt fra hinanden (så træner du primært bryst) eller tættere på hinanden (der rammer du primært skuldre). Skal øvelsen avanceres yderligere kan du skiftevis løfte ét ben mens du kører øvelserne.

FACEBOOK INSTAGRAM BLOGLOVIN’

1 kommentar

  • Heidi

    vi har udendørs træningsmaskiner der hvor jeg bor, de bliver brugt effektivt på mine gåture som afslutning. ps.elsker dine fregner 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Postworkout musik