Uren hud?

images

Jeg har sjældent, 7-9-13, en bums. Men det er ikke mange år siden at jeg ofte havde en bums eller to og det påvirkede min selvtillid betydeligt. Det går selvfølgelig væk med alderen, for de fleste. Jeg oplever ofte at jeg får bumser efter en druktur eller hvis jeg er stresset eller har glemt at vaske mit ansigt efter en træning. Ofte kan jeg mærke når der er en på vej og der har jeg et tip, som virkelig har hjulpet mig gennem årene. Det virker og det kræver minimal indsats.

Du smører simpelthen området ind med en fed creme, lige så snart at du kan mærke at der er noget på vej. Jeg smører et tykt lag på om aftenene og sover med det – næste dag er den væk! Det virker hver gang! Det kræver bare at du får smurt banditten, inden den rigtigt bryder ud. Hvis du alligevel går rundt alene derhjemme, så smør den ind! Jeg bruger gerne Eight Hour, Clarins eller denne fra Olay som er den billigste.

Tip hermed givet videre! Og husk – hvis du er så uheldig at få en bums eller sytten, så går livet videre og du er garanteret smuk alligevel!

Indeholder affiliate links.

To keep you off my mind.

Jeg har hørt den før, mange gange. Men den giver først rigtig mening for mig nu. Jeg har lyttet til den hundrede gange inden for de sidste par dage. Teksten siger alt. Jeg går alt for meget i byen og jeg tror også at træningen lige for tiden er et frirum jeg flygter hen, når tankerne trænger sig på og når jeg savner min ekskæreste og alt det vi havde sammen. Musikken hjælper mig faktisk, den giver mig en vished om at jeg ikke er alene med de følelser, at jeg ikke er den første i verden der har kærestesorg og at det sker for alle. Det hjælper, en lille smule.

Krise = Stærkere end nogensinde

11914918_420309404827105_6587771628022703507_n

På trods af at jeg befinder mig i en semi-livskrise, så bliver jeg stærkere og stærkere. Jeg rykker mig virkelig for tiden og jeg er vild med det. Jeg når nemlig en masse mål, som jeg har sat mig. Jeg har ikke decideret et mål med min træning: Jeg vil ikke se ud på en bestemt måde, jeg skal ikke tabe mig, jeg skal ikke lave noget om på min krop, jeg træner ikke fordi jeg på den måde kan spise mere. Jeg træner fordi jeg elsker det og ikke kan og vil lade være. De seneste uger har været hårde, jeg er flyttet ind i min nye lejlighed, alene. Jeg kan godt lide at bo alene, men det er fandeme også en omvæltning efter at have boet med min ekskæreste i 7 år.

Og selvom jeg har nogle hårde dage og ofte skal slæbe mig ud af døren, fordi det nogen gange kan være nemmere bare at blive derhjemme, så får jeg lavet flere og flere personlige rekorder i Værkstedet. Og det får mig til at få det bedre, selvom det lyder helt mærkeligt at 2 kilo mere i en øvelse kan gøre min dag bedre. Men sådan hænger det altså sammen. Forleden dag lavede jeg ny PR i backsquat og kom op på 85 kilo. Jeg havde været lidt trist den dag, det hele så lidt sort ud. Men efter jeg lavede min nye PR, så blev jeg så glad. Jeg følte mig stærk fysisk og dermed også psykisk. Jeg var flyvende resten af dagen og fik et skud selvtillid og dét hjalp på humøret. Det lyder banalt. Men sådan hænger det altså sammen i min verden. Derfor er jeg så glad for træning. Skidt med de mere markerede arme, skidt med at jeg kan se mine mavemuskler – det som betyder noget er, at jeg får det bedre indeni af træningen. Netop derfor er jeg så glad for det – det gør mig glad.

Har du vundet ½ års forbrug af tyggegummi?

11921675_10206242869523157_8416098199969228135_n

Tak til alle jer som deltog – det er så fedt at læse alle jeres tips til hvordan i forkæler jer selv! Find dem her!

Jeg har fundet en vinder og vinderen er Rikke som skrev:

“Jeg er tyggegummis største fan! Og jeg giver dig ret i, V6 er bare bedre end andre, jeg tror, det er smagen, der gør det! Når jeg har tiden, og skal forkæle mig selv, så tager jeg på Tour De Bedsteforældre-besøg, så bliver man MAKS forkælet, og det er lige sagen!!  Man skal jo huske, at nyde dem, mens de stadig er her! “

Tillykke til dig Rikke. Jeg mistede selv min mormor for nogle måneder siden og har ikke flere bedsteforældre tilbage, derfor ramte din kommentar mig særligt. Jeg håber at du har dine bedsteforældre længe endnu, så du rigtig kan blive forkælet og nyde tiden du har med dem! Skriv en mail til mig: matilde@helsematilde.dk

Rigtig god dag til alle <3

Sponsoreret.

 

Advarsel: Jeg spiser brød og jeg er ikke død af det endnu

11229958_10206160166655637_3168831735365436950_n

Alt det sundheds-pis. Jeg undskyld mit sprog (og så alligevel ikke undskyld, for det er nu sådan at jeg skriver OG taler), men jeg er så fucking (fucking er bare sådan et sigende ord!) træt af, at folk er bange for brød. Der er dem som ikke kan tåle det og det er en skam – og synd for dem, virkelig. Men der findes utrolig mange som ikke spiser brød, fordi de har fået bildt ind at det er usundt og at man bliver tyk af det. Jeg spiser brød hver evig eneste dag. Jeg er fan af rugbrød og knækbrød og multikernebrødet som er på billedet. Jeg spiser brød fordi jeg synes det smager virkelig godt og fordi det mætter. Jeg kan mærke at min krop har brug for brød, særligt hvis jeg har dyrket interval-træning. Det er som om at kroppen hungrer efter det og så skal den have det.

Det er misforstået at brød er usundt – du kan snildt spise brød og være skide sund samtidig. Jeg kan ikke undvære det i min kost, fordi jeg træner så hårdt. Jeg har spist brød hele livet og jeg vil ikke undvære det. Jeg vil gerne slå et slag for, at du ikke skal gå udenom brødhylderne i supermarkedet. Der findes efterhånden så mange gode alternativer og brød med masser af kerner og fibre. Jeg synes det er perfekt til madpakken. Jeg tager oftest to skiver brød med mig og en boks med hjemmelavet tunmousse (1 dåse tun, to skefulde skyr, salt, peber, citron) og så laver jeg maden on the spot. Spis nogle gulerødder ved siden af, så har du en udmærket frokost eller spis det efter træning, hvis du ikke skal direkte hjem.

Jeg har respekt for dem som ikke spiser brød, hvis de ikke føler at de har brug for det eller hvis de bare ikke er til brød (ja de findes! #fornemironien) men lad være med at undgå brød fordi du tror at du bliver tyk af det. Det gør du ikke – jeg spiser brød med god samvittighed og jeg er altså ikke blevet tyk af det.

Older posts