Dulletip fra smukke Nelle

Konditaget

14264167_10208988488321911_2136870646794086073_n

Konditaget. Jeg synes ikke at navnet er særlig opfindsomt, men det er måske bare mig. Jeg forbinder bare ordet kondi med neonfarvet tøj, aerobic og permanent hår. Taget er der som sådan ikke noget i vejen med. Det ligger ikke langt fra Nordhavn station og ligger (sjovt nok ) på et tag. Højt oppe. Der er voldsomt mange trapper, men så er du også varmet op. Der er en masse barer du kan hænge i og lege i og træne pull ups. Der er en masse høje bokse du kan hoppe og træde op på. Der er ting at kravle i og trampoliner og gynger. Det er et børnevenligt sted, hvis du altså kan få dine børn op af trapperne..

14390809_10208988499402188_4002932191550769939_n

Jeg trænede på taget med mine søde veninder. Vi lavede forskellige work out:

  • YGIG (you go, i go – én arbejder, én holder pause imens): 200 sit ups, 200 lunges, 50 burpees.
  • YGIG: 50 boxjumps (eller step ups), 50 push ups, 50 burpees (de deles mellem de to som er på hold sammen).
  • Trappeløb (oplagt)
  • Løb på taget, man kan løbe rundt om det hele og vi tog 3 runder hver, mens makkeren lå i planke ved start.
  • Leg – oplagt og det skal der altid være plads til!

14330078_10208988495922101_9073747270995115489_n

Det er totalt gratis og udsigten er ret fin. Skynd dig at prøve taget inden det bliver for koldt. Der er vist også nogle gratis hold engang imellem, det kan du finde mere info på, på deres hjemmeside. Læs mere og find den præcise location her.

14316885_10208988493322036_4557504226627624080_n

1 kommentar

  • Louise

    Hej! 🙂 Jeg har sendt en mail til dig, da jeg vandt A-derma konkurrencen du holdte i sommers, men endnu ikke har fået min præmie. Jeg ville bare høre, om den er på vej? 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dulletip fra smukke Nelle