Flere gode serier du kan se for free!

Sådan bliver du stærkere

jubilaeum

Lige for tiden rykker jeg mig ret vildt, sådan rent styrkemæssigt. Det er så fedt og jeg sætter stor pris på det. Jeg ved egentlig ikke hvad jeg gør, som gør at jeg rykker mig så meget – og dog.

Hvis du gerne vil være god til noget, så skal du øve dig. Det ved alle, det ved jeg. Og jeg øver mig virkelig meget i denne periode, da jeg igen har forelsket mig i vægtløftning og dyrker det meget. Jeg træner lige nu 5 gange om ugen, hvor jeg både træner vægtløftning og får min cardio på. Det fungerer rigtig godt (selvom jeg sidder meget på en romaskine, og den bliver jeg aldrig rigtig forelsket i!).

Så hvordan bliver du stærk? Hvordan udvikler du dig? Du bliver ved! Øver, øver, øver. Jeg træner clean lige nu, men jeg oplever ikke at blive meget bedre i netop dét løft – og det er fordi jeg “kun” øver det én gang om ugen. Det rykker jeg ikke af. Og det er fint nok, for jeg kan ikke træne mere end jeg allerede gør, det bliver alt for meget for min krop og det ville gå udover min fritid og sociale relationer. Og sådan skal det være lige nu. Jeg ville gerne op på 70 kilo inden årets udgang og dét sker ikke. Og det er okay. Så er jeg til gengæld blevet bedre til nogle andre ting.

Sommetider fortæller jeg min mor, hvad jeg kan løfte. Forleden havde jeg squattet med 80 kilo og det var jeg vældig stolt af. Jeg fortalte min mor det, som syntes at det var flot, men som svarede med: “og det var du sikkert ikke helt tilfreds med?“. Og det var jeg faktisk ikke. Fordi jeg engang kunne squatte 98 kilo, men aldrig nåede de 100 kilo, fordi jeg syntes at mine baglår voksede for voldsomt af at squatte 3 gange om ugen. Derfor var jeg ikke helt tilfreds med 80 kilo, selvom det jo en voksen mand jeg faktisk sætter mig på hug med, og rejser mig igen. Hvorfor skal det hele tiden være tungere og vildere? Fordi det er dér at jeg vokser og får selvtillid. Det kan være svært at forklare til en person, som ikke træner som jeg. Men det kan i virkeligheden sammenlignes med at kunne løbe lidt længere, uden at holde pause, at blive færdig med at tage kørekort, at få en god karakter i skoleregi, at turde at rejse sig op og holde en tale. Du rykker dig, du har udviklet dig. Sådan har jeg det, når der er noget nyt som jeg har lært og kan. Derfor vil jeg gerne opleve det igen og igen. Nu har jeg trænet i mange år efterhånden, så der er længere og længere imellem de store succeser, fordi jeg ikke rykker mig i så store ryk, som jeg gjorde i starten. Men når jeg f.eks. kan tage én pull up mere end sidste træning, så bliver jeg enormt glad og stolt af mig selv. Og det giver mig selvtillid og dét kan jeg godt bruge – også udenfor træningscentreret.

Så hvordan bliver du stærkere? Du bliver ved. Vær stædig og tør at være egoistisk og gå efter det, du gerne vil have. Du får det sjældent foræret og det er aldrig gratis. Hvis du gerne vil kunne løbe lidt stærkere og lidt længere, så træn det! Hvis du gerne vil blive bedre til at sige ting foran mange mennesker, så øv dig i det små. Hvis du gerne vil have en god karakter i dit næste skolearbejde, så gør alt hvad du kan for at få det. Du kan langt mere, end du giver dig selv credit for. Og du er den eneste som kan gøre det!

#dueraldrigalene

   

Skriv din mening her!

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Flere gode serier du kan se for free!