3 for 2’s pris på en kedelig søndag

capacitycheryl_cd35ddb62a0a449ab752eb76baba535e

Shit et kedeligt og mærkværdigt vejr. Efterårsagtigt. Jeg mangler sports bh’er og smuttede ind på Sportamore og så tilfældigvis at de i denne weekend kører en kampagne, hvor du kan hapse 3 af deres produkter og kun betale for 2! Der er virkelig nogle gode kup at lave og jeg er allerede i fuld gang med at fylde kurven. Jeg tænker at finde noget med farver på – det bliver snart koldere, mørkere og mere nederen og der hjælper farver altså bare. Du kan f.eks. købe 3 sports bh’er og kun betale for 2! Se dem her!

Rigtig god søndag, i søde mennesker!

Affiliate links.

Tights til 149 kroner!!

7325600012257_001_39855bd8929a4746879d7ca12016dc9b_2-0_c1469de7de66446e_4xQjt4i

 

Du behøver ikke at være buff..

Sponsoreret indlæg

bodystorecollage

..for at købe ind på bodystore. Det troede jeg faktisk, at man skulle være. Men så gik jeg ind og kiggede og de har virkelig et stort udvalg – også for os, som ikke gå så meget op i muskelopbygning og diverse andre tilskud af den slags. Jeg har klikket 5 ting hjem – der er både noget til dig som gerne vil give den en ekstra skalle til træning og dig som gerne vil smøre eller iklæde dig ind i noget lækkert. Jeg glæder mig virkelig meget til at prøve Julie toppen – jeg synes virkelig at den er fin!

De har også virkelig mange lækre fødevarer – jeg var så tæt på at købe 1 kilo peanutbutter, men.. det ville jeg have spist på mindre en uge. Og det går jo ikke. Selvom peanutbutter kun sætter sig på numsen og brysterne. Det ved alle.. 😉

Lige nu kan du få 100 kroner i rabat, hvis du køber for 400 kroner – du skal bare bruge koden: HELSE (rabatkoden gælder til og med 29 august).

Bønnepasta her, jojobaolie her, Julie sport top her, psylliumfrøskaller her, N.O. Xplode her

Sponsoreret indlæg

Mine plakater – nu med 25% rabat!

Lakridspibe_1024x1024_785bf8e8-47ec-42bd-9da3-7b89734a3451 Skaermbillede_2014-04-05_kl._22.00.10_1024x1024_10574633-ceb0-450b-b1dc-f61f82caf204

Jeg har enormt mange billeder og plakater hængende i min lejlighed. Jeg synes at hvide vægge er møgkedelige og jeg elsker at hænge ting på mine vægge (læs: min far hænger dem op mens jeg tager snapchat billeder af ham, find mig under helsematildedk). Anyways – to af mine favoritter hænger i min stue. Piben og den lille gris med øreringe og en boss-attitude. De er tegnet af Morten Løfberg og jeg elsker dem. Du kan få 25% på dem lige nu – faktisk har justspotted 25% på alt – bare brug koden SUMMER25! Så mangler du noget til dine vægge eller flotte rammer (lur lige dem af kobber, er de ikke smukke!) så kig forbi og gør et kup.

Affiliate links.

De dage om måneden hvor det gør ondt

 Sponsoreret indlæg 14088453_10208753643170929_8967396126085509255_n

Sponsoreret indlæg

Hvis du er kvinde (det formoder jeg at du er, selvom jeg ved at der også er mænd, som læser med. Hvilket jeg er ret begejstret for!) så kender du det nok. De dage hver måned hvor det gør nas. Jeg har aldrig lidt af menstruationssmerter – før jeg blev gravid. Men de er da kommet efterfølgende. Det er egentlig mest omkring ægløsning, at smerterne kommer. Det kommer i jag og når det er værst må jeg ligge ned. Jeg har før oplevet at magnesium hjælper på smerterne, netop derfor har jeg også i flere år taget magnesium hver eneste dag. Læs mere om magnesium’s effekter her.

Men tabletterne optages langsomt og hjælper som sådan ikke, når smerterne er til stede. Derfor er jeg (også) glad for at Nordic Health har lavet mineral på spray. Fordi det virker hurtigere. Der er 4 varianter – jeg bruger denne som restitution efter træning og denne til de dage om måneden, hvor jeg har kramper i underlivet. Den er god til dét formål, fordi den udover at indeholde magnesium også inderholder mentol som jeg synes er rart at få på.

Du kan købe dem her og i helsekostforretninger, som nok har det største udvalg.

Jeg har fået lov til at udlodde en lækker præmie, til en værdi af 841 DKK. Gaveæsken indeholder NordicHealths tre magnesium-sprays: Original, Joint (den jeg bruger til menstruationssmerter), Recovery (efter træning til ømme muskler) og 1 kg Magnesium badeflager (jeg tager fodbod én gang om ugen og det er altså en nem måde at forkæle dig selv på!).

Vinderen er: Mette! Tillykke med det! Jeg har sendt dig en mail! Tak til alle jer som deltog – i er altid så gode til at deltage i mine konkurrencer – jeg ville ønske at jeg kunne sende jer alle en spray, så vi kvinder slap for de forbandede smerter.

Rigtig god dag!

Tips til dig som gerne vil blogge + sådan gør jeg

13900256_10208675275571788_7386096407993449480_n

Nu har jeg blogget i 8 år. Det er lidt vildt at tænke på. Jeg startede med at blogge for I Form, men flyttede efter et års tid over på min egen platform og blev hurtigt gaflet af Bloggersdelight, hvilket jeg er enormt glad for. De er så gode til at hjælpe, vejlede og støtte og det er fantastisk at være en del af et stort netværk, hvor der altid er rare folk som vil hjælpe og lytte. Jeg har tilmed fået en del gode veninder igennem denne verden, det er jeg meget taknemlig for. Caroline, Nadja, Nina og Cecilie er et par af de piger, som jeg elsker at hænge ud med og som er helt utrolig søde.

Nu er jeg vel det man kan kalde en rutineret blogger – jeg har i hvert fald udgivet mange indlæg og skrevet tusindevis af sider og faktisk også en bog. Jeg elsker at blogge, det har jeg gjort helt fra start. Jeg elsker faktisk bare at skrive. Sommetider får jeg høvl – men det er en del af gamet og jeg er efterhånden blevet ganske hærdet.

Mange af jer skriver og beder om gode råd til at starte og “drive” en blog og jeg vil da gerne give jer et par gode råd med på vejen:

  • Skriv hvad du har på hjerte. Lad være med at skrive noget som du tror andre gerne vil læse. Det er ikke interessant og det kan læses. Skriv om hvad du brænder for, hvad der pisser dig af, hvad du elsker at lave, hvorfor du elsker det. Skriv fordi du ikke kan lade være! Ikke fordi du gerne vil være blogger.
  • Skab din egen skrivestil. Bestem dig f.eks. for om du vil bande på tekst (i ved hvilken vej jeg har taget i forhold til det..), om du er ligeglad med stavefejl og kommaregler og lav ikke altid lange indlæg. Du vil miste læsere, da mange af os ikke har tid til at læse en mindre dansk stil hver eneste dag. Varier dit sprog, gør det spændende at læse, del teksten op i afsnit så det bliver overskueligt.
  • For ikke at miste dine læsere skal du skrive tit. Jeg har lavet et indlæg hver eneste dag, i hvert fald de sidste 5 år. Der har selvfølgelig været få dage, hvor jeg ikke har haft tid, men jeg kan vitterligt tælle dem på én hånd. Du behøver ikke blogge hver dag – men begynder du at gøre det, så vil dine læsere også forvente at du fortsætter med det. Start ud med 2-3 gange om ugen og se hvad dit overskud er til.
  • Få en facebookside tilknyttet din blog – jeg får virkelig mange læsere igennem facebook fordi det er så nemt – ét klik og så er de inde på mit indlæg. Dét er smart!
  • Vær ærlig. Det der perfekte er skide kedeligt – i hvert fald i min optik. Prøv at skil dig ud. Hvis du elsker at strikke eller hækle – så blog om det. Hvis du elsker at spille skak eller bordtennis – så blog om det. Der er læsere til de fleste emner. Og du skal brænde for det du skriver om – ellers bliver det kedeligt både for dig selv og for dine læsere.
  • Sørg for at dine billeder er i nogenlunde kvalitet. Ikke hver gang, men oftest. Det er bare pænere og giver et bedre indtryk af dig som blogger og den tid du ligger i dét arbejde.
  • Vid at det kræver tid at være blogger. Jeg bruger omkring 30 timer om ugen og det har jeg gjort i nogle år. Derudover har jeg også et “almindeligt” arbejde, dog ikke fuldtid, men alligevel. Det kræver tid og mange timer foran skærmen og mange ideer.
  • Få en idébank. Jeg har min på min telefon, i noter. Så skriver jeg løbende ideer ned i den og kan kigge på den, hvis jeg løber tør for ideer – hvilket sker med jævne mellemrum.
  • Skriv nøjagtigt hvad der passer dig. Jeg krøb lidt langs panelerne i starten, men det kan man vist ikke sige at jeg gør nu. Jeg taler lige ud af posen og jeg er faktisk ret ligeglad med, hvad folk tænker om mig og det jeg skriver. Langt hen af vejen, om ikke andet. Skriv hvad du mener og lad være med at tænke over hvad andre måske og måske ikke tænker. Dem som kender mig og som også læser bloggen, kan altid se at det er mig som skriver – dels fordi jeg skriver som jeg taler og fordi mine meninger og holdninger altid kommer frem. Bloggen skal afspejle mig – andet ville være mærkeligt i mine øjne. Selvfølgelig er der ting som jeg ikke deler på bloggen, men dem jeg deler – er jeg ærlige omkring.

Det var lidt tips til dig, som måske gerne vil igang med det blogging. Vil I have flere? Så laver jeg gerne endnu flere tips! Rigtig god dag!